Trauma Release Breathwork® (TRB®) activeert het natuurlijke ontladingsmechanisme van het lichaam via een opvolgende reeks van zeven krachtige vormen van ademwerk. Door bewust en diep te ademen krijgt je systeem de ruimte om opgeslagen energie, spanning en trauma los te laten. 

Tijdens een sessie kun je een wisselwerking ervaren tussen gedachten, gevoelens, emoties en lichamelijke sensaties. Soms wordt dit ervaren als een diepe, meditatieve of trance-achtige staat waarin het lichaam op natuurlijke wijze ontlaadt wat in het zenuwstelsel was opgeslagen.

In een veilige en zorgvuldige begeleiding bepaalt jouw systeem zelf wat klaar is om vrij te komen – zonder forceren, met respect voor het tempo van jouw lichaam.

TRB® brengt je terug naar rust, regulatie en een diepere verbinding met je lichaam.