Lichaamsgerichte traumatherapie richt zich op de signalen van het lichaam in plaats van op het verhaal.

Spanning, bevriezing, emoties en patronen die vastzitten, worden benaderd via adem, aandacht en subtiele bewegingen. Deze manier van werken helpt het zenuwstelsel om opgeslagen stressresponsen te ontladen, waardoor er weer ruimte ontstaat voor rust, veiligheid en verbinding. Het is een proces dat respectvol, traags en afgestemd verloopt  precies in het tempo dat jouw lichaam aangeeft.